Feldenkrais-Methode

Diese spezielle Lernmethode ist benannt nach Ihrem Begründer Moshe Feldenkrais ( 1904 - 1984 ).

Über sanfte Bewegungen lernen Sie Ihre Gewohnheiten kennen, die Art wie Sie sich im Alltag bewegen. Angeleitete Bewegungsabläufe lassen Sie neue Möglichkeiten entdecken, Spielräume in Ihren Bewegungen und in Ihrem Denken entstehen.

Die Feldenkraismethode eignet sich für Menschen aller Altersstufen.

Feldenkraisthemen können sein:

• Ich möchte meine Wahrnehmung für meinen Körper verfeinern
• Ich möchte Spass an Bewegungen entdecken und beweglich bleiben
• Schmerzen verringern (wie Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Nackenschmerzen, Knieschmerzen, Sehnenscheidensentzündungen u.v.m.)
• Erschöpfung, Unruhe, Anspannung
• Schlafstörungen, Atemprobleme, Kopfschmerzen, Tinnitus, Zähneknirschen u.v.m.

Die Methode wird in Einzelstunden und in Gruppenstunden unterrichtet.

Gruppenstunden in der Feldenkraismethode (Bewußtheit durch Bewegung)

Hier erfolgt eine verbal Anleitung, die von Moshe Feldenkrais entwickelten Bewegungsabläufe zu erforschen, sich dabei wahrzunehmen und Variationen in Ihren Bewegungen zu finden. Lernen in angenehmer Atmosphäre in einer Gruppe von 7-8 Teilnehmern.

Regelmäßige Gruppenstunden:

Dienstags 18.30 Uhr -19.45 Uhr

Dienstags 20.00 Uhr - 21.15 Uhr

Mittwochs 10:45 Uhr - 12:00 Uhr

Teilnahme nach voriger Absprache jederzeit möglich.

Kosten für 10 Termine 140,00 Euro bzw. nach Rücksprache.