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Kickboxen

Kickboxen stellt eine ideale Kombination aus Kraft, Kondition, Schnelligkeit und vor allem Technik dar. Es bietet nicht nur Spaß, sondern auch immer wieder konditionelle Herausforderungen. Neben den zahlreichen Schlag- und Tritttechniken spielt beim Kickboxen auch die körperliche und mentale Fitness eine zentrale Rolle. Diese Attribute werden durch viele verschiedene Trainingseinheiten wie z.B. Partnerübungen, Sandsacktraining, Pratzen- oder Schlagpolster Übungen, Zirkeltraining für Kraft/Ausdauer und natürlich bei Fortgeschrittenen durch Sparring verinnerlicht.

Termine:

Tag          Beginn Ende   Schwierigkeitslevel
Mittwoch 20:15 21:05 2
Mittwoch 21:15 22:00 keine Angabe
Freitag 19:15 20:15 2
Freitag 20:30 21:30 keine Angabe

 

Kosten: Erkundigen Sie sich bitte direkt bei juko dojo

Hinzugefügt am 24. Juli 2020, zuletzt aktualisiert am 24. Juli 2020

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juka dojo Fitness Club Rahlstedt

juka dojo Fitness Club Rahlstedt

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