Kickboxen stellt eine ideale Kombination aus Kraft, Kondition, Schnelligkeit und vor allem Technik dar. Es bietet nicht nur Spaß, sondern auch immer wieder konditionelle Herausforderungen. Neben den zahlreichen Schlag- und Tritttechniken spielt beim Kickboxen auch die körperliche und mentale Fitness eine zentrale Rolle. Diese Attribute werden durch viele verschiedene Trainingseinheiten wie z.B. Partnerübungen, Sandsacktraining, Pratzen- oder Schlagpolster Übungen, Zirkeltraining für Kraft/Ausdauer und natürlich bei Fortgeschrittenen durch Sparring verinnerlicht.
Termine:
| Tag | Beginn | Ende | Schwierigkeitslevel |
| Mittwoch | 20:15 | 21:05 | 2 |
| Mittwoch | 21:15 | 22:00 | keine Angabe |
| Freitag | 19:15 | 20:15 | 2 |
| Freitag | 20:30 | 21:30 | keine Angabe |
Kosten: Erkundigen Sie sich bitte direkt bei juko dojo.
Hinzugefügt am 24. Juli 2020, zuletzt aktualisiert am 24. Juli 2020
juka dojo Fitness Club Rahlstedt
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