Das Personal Training kann an die individuellen Gegebenheiten des Alltags, der Lebenssituation und an die persönliche Fitness angepasst werden, so dass ein bestmöglicher Rahmen geschaffen wird. Ziele zu definieren und diese umzusetzen, damit z.B. die Fitness gesteigert, ein besseres Körpergefühl entwickelt werden kann oder ggf. Beschwerden zu lindern wird mit dem*r Trainer*in gemeinsam abgestimmt.

In einem ersten Gespräch werden gemeinsam Bedürfnisse besprochen und ein individuell abgestimmtes Personaltraining erarbeitet.

Ob Zuhause, in den Räumlichkeiten von 123fit, im Wald oder im Büro, bei der Gewichtsabnahme, beim Muskelaufbau, Problemzonen-Training, Stretching oder präventivem Rückentraining – gemeinsam wird geschaut, was am besten hilft, und wie die Ziele erreicht werden können. Dazu stehen modernste Technologieen zur Verfügung: EMS, Vibrationen, TRX und mehr.

Kosten: Erkundigen Sie sich bitte direkt bei 123fit-Rahlstedt.