Die Rückengymnastik ist eine Mischung aus Kraftaufbau, Mobilisation und Dehnung und sorgt für mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule. In dieser Stunde werden wichtige Rücken- und Bauchmuskeln gestärkt, damit sie ihre Stabilisationsfunktion weiterhin durchführen können. Mit und ohne Kleingeräten kannst im individuellen Level trainiert und muskulären Dysbalancen entgegengewirkt werden. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Termine und Ort:
| Tag | Beginn | Ende | Ort |
| Mittwoch | 18:00 | 18:45 | TSV Studio, Kielkoppelstr. 9b |
Kosten: Erkundigen Sie sich bitte direkt beim TSV Hohenhorst.
Hinzugefügt am 29. Juli 2020, zuletzt aktualisiert am 29. Juli 2020
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